无油版烤箱黑胡椒牛仔骨

干烧两天两夜熬干了“老底油”[捂脸][捂脸]
一下子8斤肉肉（应该是“板油”）没有了
预感到今天应该好了
今天半夜爬起来吃药
就不忘拿出虾和牛仔骨化冻
[捂脸]我这得是多爱吃啊！！！
今天还是有气无力
早上吃药喝水功夫
黑胡椒腌个牛仔骨扔回冰箱继续冷藏
撕几朵香菇掰两颗娃娃菜剥几只虾子泡五把香米斩几块豆腐魔芋剥几粒蒜瓣切一盘甜瓜
慢慢悠悠缓缓挪动时不时病西施状扶扶额头
看着时间点儿小饿狼快回来了
架砂锅咕嘟米饭
烘烤箱码好牛仔骨
小红帽煎点蒜片溜点酸菜肉末倒开水
坐下休息一下擦擦虚弱的“狂汗”
掀起咕嘟冒泡的小红帽帽
陆续扔几朵香菇，豆腐，魔芋，白菜帮，虾仁，白菜叶……
烤箱“叮~”一声抬头看表
敲门声准时响起
开饭啦！#午餐•2019年8月13日#

2019-08-13