是动物园啊 做过 全麦黑麦吐司(无油无糖)水立方(免揉)【减肥】主食 #【减脂餐】—— 自律给我自由#❣️无糖无油100%全麦土司❣️三发没有发起来呜呜呜 算了 要啥自行车呢 已经无糖无油100%燕麦了 不过也许是我的量少了??我用的450g模具 178°预热10min 30min 2019-08-15