早餐•2019年8月16日

#早餐•2019年8月16日#
昨晚泡了一切:黄豆，海带，木耳，黄花菜，鸡胸解冻
然后早上做了:加紫菜的豆渣饼，木耳鸡胸，凉拌海带
鸡胸先腌后无油煎，再撕丝，炒
海带丝加了凉拌汁，生抽，鱼露，蒜蓉酱

ps,还给巴西龟做了鱼肉胡萝卜

加收拾清洗一切，一个半小时，好赶！

2019-08-16