超快手超好吃的香蕉黑巧玛芬

【让人幸福的低卡可可蛋白粉香蕉麦芬】
Susan趣味早餐第1384号，深蹲美女，低卡可可香蕉麦芬，番茄牛奶浓汤。无糖无油早餐，让你白天还能幸福地吃坚果。老少皆宜，糖尿病人也可以享受的美味，加了巧克力蛋白粉，还超快手，收藏，奖励给努力的自己吧。

低卡可可蛋白粉香蕉麦芬作法：
1. 熟透香蕉2根，微波炉两分钟，捣碎。
2. 加入两个鸡蛋，柠檬汁少许，搅拌均匀。
3. 加入20g三倍甜度赤藓糖醇，150g牛奶搅拌均匀备用。
4. 185g黑麦全麦粉，一勺muscletech可可味蛋白粉，5g可可粉，泡打粉5g，小苏打2g，过筛两次，搅拌均匀。
5. 倒入鸡蛋糊中，不要过度搅拌，翻拌无干粉即可。加入40g黑巧克力豆，或者不加。
6. 倒入纸杯，撒杏仁核桃等坚果随意。
7. 175℃25分钟，小乖熊由衷地称赞，yummy!

妈妈一边热情地推荐，一边讲，look，this is the healthy version of George's favorite chocolate cake.  mommy has made them just for you.  mommy loves you.  

9月底前几乎每天早八到晚八十小时课，每天陪伴熊的时间太少。不过妈妈会尽量给你做好吃好看的早饭，陪你每天看英文书讲故事。爱你宝贝。

1400款趣味早餐菜谱，我的公众号funwithshapes陆续分享。

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#早餐•2019年8月16日# #宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-08-16