吐司披萨

很想吃高热量的披萨🍕怎么办？？
不怕！我们自制低卡披萨🍕美味低卡又满足❤️
总热量：240kcal；碳水：30.2g；蛋白质：14.3g；脂肪：7.5g；
制作方法：
1. 一片全麦面包上涂低卡番茄罗勒酱20g；
2. 撒上切好的彩椒，小番茄和无淀粉低卡鸡肉肠；
3. 撒盐黑胡椒调味；
4. 撒上点睛之笔，马苏里拉芝士20g；
5. 烤箱预热180度烤10分钟（具体温度和时间请参考自己烤箱的脾气！）。
学会自己变换食物，挑有益的健康的原型食物，控制好总热量，减肥才能事半功倍❤️[脸红]#早餐•2019年8月22日##一人食##低脂##减肥##健身##减脂#

2019-08-22