莫萨卡

【健身版摩萨卡】
早安，Susan趣味早餐第1390号，羚羊老师，健身版摩萨卡，瘦香肠四季豆。健身餐和宝宝餐都要少油少盐不额外添加糖。所以如果使用了香肠，我就什么调料都不额外加了，自然出油，自带咸味。小乖熊很喜欢。

这个摩萨卡熊的太姥特别喜欢吃，老人家八十多，牙口不好，很多食物都不再喜欢吃了，这款碎碎的牛肉与土豆茄子的搭配，太姥直称赞好吃。具体作法如下：

1. 牛肉切小块腌制，可以提前一晚腌，放冰箱。
2. 蒸熟土豆茄子。
3. 搅拌土豆茄子，加与鸡蛋清搅碎的牛肉。
4. 放喜欢的调料。放在烤盘里。倒一层鸡蛋，不是健身版的可以用奶酪鸡蛋面粉混合盖上面。撒黑芝麻
5. 190℃25分钟。

1400款趣味早餐菜谱参看公众号funwithshapes#早餐•2019年8月24日# #宝宝辅食# #减脂早餐# 。熊自己戴上我的发带臭美，小可爱。

2019-08-24