芋泥麻薯肉松蛋糕盒子

今天体重是健身以来的历史新低，奖励一下自己来个小欺骗性的碳水大餐-自制的低卡芋泥千层肉松盒子[脸红][脸红]比外面买的芋泥肉松低卡太多啦！完全没负担！
总热量：335kcal；碳水：56.3g；蛋白质：13.4g；脂肪：6.4g；
制作方法：
1. 荔浦芋头和紫薯蒸熟加一点点牛奶捣成泥；
2. 取一个大的玻璃杯，一层紫薯，一层酸奶，一层芋泥，一层肉松的叠着加上去！就完成啦！这个过程真的很解压！
天啊我是魔鬼吗！这个组合是谁发明的！？也太好吃了吧！[脸红][星星眼][星星眼]
最后来一张体重图和肌肉量图，这半年在增肌减脂的路上又进步啦！虽然是小基数减肥，但小基数减肥的困难，谁试过谁懂[流泪][流泪]#早餐•2019年8月26日##一人食##下午茶##低脂##减肥##健身##减脂#

2019-08-26