环珮空归 做过 美女营养餐养成记 2019年8月26日,午餐。因为体质原因,不能吃含碘高的食品,所以最爱的虾仁,一次只能偷摸着吃5个。所以我每次只清炒5~6个虾仁。什么海带紫菜豆腐干都戒了。加上出痘子戒了牛奶(偶尔偷偷喝一杯,以为身体不会发现)和糖。我的食谱好窄,幸好我孜孜不倦探索着食材。——清炒南瓜+豆角+鹰嘴豆+虾仁醋腌黄瓜+米饭+提子+茉莉花水 2019-08-26