最美🎋年夜饭

营养君小贴士

减肥没有捷径，凡是以健康为代价的减肥都是在耍流氓。

肥胖并非主食惹的祸，其罪魁祸首是不合理的生活方式。

坚持以谷类为主的饮食结构是我国传统的膳食结构，也是值得推崇的饮食方式。所以，别再让主食为肥胖背锅了。
来自中国好营养

2019-08-28