三色炒虾仁

早安，Susan趣味早餐第1395号，瑜伽美女轮式，紫薯杂粮烧卖，三色虾仁，石榴。小乖熊喜欢上了跟妈妈拍兔兔，你为什么笑这么甜呢。

紫薯杂粮烧卖作法：
1. 紫薯蒸熟，加黑麦面粉揉面，放保鲜袋里醒发一小时。出门跑步六公里。
2. 用蒸好的杂粮饭，玉米粒，豌豆粒，香菇，胡萝卜炒好饭。
3. 面团分等分，包入馅料，收口。
4. 蒸屉上抹一层油，大火烧开，中火蒸20分钟。
#早餐•2019年8月29日# #宝宝辅食# #减脂早餐#

2019-08-29