听说你们没地方传隔夜法式厚吐司

法式风情早餐-法式吐司🍞🍒
今天用全麦面包做了个法式厚吐司🍞真的超幸福啊！坚持做早餐之后，早餐就成了我起床的动力啦！每天带着期待起来难道不是件幸福的事情吗？！[脸红][脸红]
总热量：279kcal；碳水：33.6g；蛋白质：13.2g；脂肪：10.1g；
制作方法：
1. 吐司在牛奶里浸泡10分钟（这个步骤可以在刷牙前完成）；
2. 打一颗鸡蛋搅匀，吐司片两面均匀蘸上蛋液；
3. 平底锅放黄油5g，两面煎吐司（注意要小火煎）；
4. 摆盘！可以撒点蜂蜜糖粉（但会增加热量，一点点就行），或者淋上一点无糖酸奶，摆上你喜欢的水果就做好啦！
真的是15分钟的快手早餐[脸红][脸红]#早餐•2019年8月29日##低脂##减肥##健身##减脂##一人食#

2019-08-29