渔家暖心早餐

甜汤*燕麦红薯馅饼*黄瓜拌煮花生*水果
整个夏天一多半时间都在骑电动车，加上前一个月几乎没怎么好好喝水，晚上倒是一贯不吃怎么饭，可是零食也没少吃一点。缺乏锻炼和饮食起居的突然改变，直接导致秋燥来了以后，身体抵抗力低下小毛病不断。颈椎也跟风起哄，数年不见的头疼卷土重来。上周起重新开启自行车时代，能骑自行车的尽量不骑电动车，同时多喝水好好睡觉，菊花、百合，西洋参泡水，红枣坚果水果做零食每天走起，认真锻炼好好吃饭尽快使身体恢复正常。
其他都容易，唯有好好睡觉做不得主，今天的自然醒3.12，天还黑着，我这么早爬起来是赶着去叫醒打鸣的鸡吗？
在我家甜汤又叫疙瘩汤，口感细腻润滑非常不错。图四是面汤里的面筋穗，这么大的其实是失败案例，但是也就是因为捞着一条大鱼才好拍照，不然其他的盘踞在勺子里实在是看不清楚呢。由于操作过程费时费力，极考验人的耐性和力量，搅打面团十分费劲，从前妈妈家里时经常会做，现在父母已经有十几年不做这个了。而我因为不甚愉快的过往，对它也有些排斥。呸，说的怪好委屈，其实还不是因为懒……
红薯馅饼，无油少糖，柔软香甜。面坯里混合了燕麦片，营养又多加一分。据说红薯有通便的功能，希望妈妈吃了有效果。
有了下厨房最大的好处是不再发愁每天吃什么，友友家不断更新的美食，给我家餐桌带了层出不穷的变化。
六点不到，早餐做好，收拾完毕，开始唠叨，现在，您懂得我为啥早上有那么多时间挥霍了吧！
今天早餐主打怀旧风，青花调调带我回到从前。
#早餐•2019年9月5日# #我很家常#

2019-09-05