早餐•2019年9月5日

#早餐•2019年9月5日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ⁹⁴～2019.9.5

▹北极甜虾🦐＋鸡胸切片＋蜂蜜鸡蛋三明治＋希腊酸奶抹吐司＋清炒油菜＋青提

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✎用希腊酸奶抹的NoRush全麦吐司，但是没在图片上，摆不上了😂我的摆盘技术还有待提高！但是早上时间还是比较紧张，所以尽力而为吧😜
✎北极甜虾本来就是熟的所以稍微加热一下就行！还有籽，特别好吃～蜂蜜鸡蛋又登场了，几天不见甚是想念😜
✎油菜是妈妈炒的，Good👍🏻

营养素：
▹蛋白质：北极甜虾🦐＋鸡胸切片＋鸡蛋🥚
▹脂肪：花生油＋鸡蛋🥚
▹碳水化合物：蜂蜜🍯＋青提＋No Rush全麦吐司🍞
▹膳食纤维：油菜

2019-09-05