2019年09月05日

2019.9.5☀️
✨瓶颈期要崩溃了.昨天吃今早体重反涨了.明日起减脂餐调整.然后晚饭后分享！
🥣早餐：花生酱火腿吐司.香蕉火龙果奶昔.红枣
🥣上午加餐：半个火龙果
🥣午餐：花生酱吐司.红豆花生红枣粥.水煮蛋
🥣下午加餐：简爱酸奶
🥣晚餐：红豆花生红枣粥.拍黄瓜

2019-09-05