早餐•2019年9月6日

#早餐•2019年9月6日#
#Q糖的小食光#
Q糖の小食光
Q糖の早餐 | Day ⁹⁵～2019.09.06

▹双层香蕉泥花生酱三明治＋黑椒鸡胸＋营养酵母拌菜

✎哈哈哈今天周五～八月减脂餐合集➮http://t.cn/AiRZhX4X
✎双层的满足，在下面又垫了一片吐司而且也抹了花生酱，一口下去爽翻了😚😚😚满足感就不说了，简直爆炸💥
✎本来周五是放学最早的一天，但是学校又作妖要晚放学两个小时🙃🙃🙃约的健身课只能推迟或取消，而且明天周六还要上学🙃🙃🙃约的课又要取消，说真的我现在特别烦躁，特别讨厌学校这样！

营养素：
▹蛋白质：鸡胸肉＋营养酵母粉
▹脂肪：花生酱＋橄榄油（拌菜的）
▹碳水化合物：香蕉🍌＋No Rush全麦吐司🍞
▹膳食纤维：生菜

2019-09-06