亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

種草很久了 不過家裡一直就差南瓜籽🌞
紅棗味比較重（而我對紅棗味比較敏感
喝的每一口都會在心裡感歎：好養生啊

會再做的，明天試試只加牛奶直接打成奶昔🤤

非常謝謝up主的好方子~收藏了好幾個啦，準備都試試。還推薦了四籽循環給大姨媽不靈的朋友！

2019-09-08