日常qia饭

终于找到了个简易晚餐
56g燕麦片（大概10勺）➕15g冰泉豆浆粉➕10g新农奶粉➕核桃仁➕黑芝麻➕笑厨番茄酱🍅
下午吃了个番石榴
既保证了热量又能让我的胃减轻点负担
而且太方便了嘻嘻

2019-09-08