红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐

今日终于解锁红茶亚麻籽豆浆，用了一小撮老爸爱喝的正山小种。这次所有用量都是按照食谱来的。下次改进点：豆可以增加到30g，亚麻籽单独泡，茶叶可以再多加一些，做好后可以加一把燕麦片和奇亚籽。#和潇洒姐塑身100天#

2019-09-10