减脂也能吃的牛油果滑蛋吐司

2019.9.11 早餐：牛油果🥑全麦鸡蛋吐司配无淀粉鸡肉肠
总热量：359kcal；碳水：28.1g；蛋白质：25.6g；脂肪：16.1g；
制作方法：
1. 牛油果🥑取一半，加少许柠檬汁，盐，黑胡椒调味，捣成泥；
2. 煎溏心鸡蛋，烤吐司，煎低卡无淀粉鸡肉肠；
3. 吐司依次放入低脂芝士片，牛油果🥑，煎蛋🍳，撒欧芹碎增加风味
真的好爱吃牛油果🥑，里面含有优质不饱和脂肪酸和纤维，对增肌减脂也是很有好处的😋#早餐•2019年9月11日##低脂##减肥##健身##减脂#

2019-09-11