早餐•2019年9月15日

#早餐•2019年9月15日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁰⁴～2019.09.15

▹蟹柳棒＋豆腐炒金针菇菠菜＋豆浆🥛＋无糖酸奶＋黑麦全麦吐司🍞

✎假期的最后一天早～现在在车上，准备回家了。爷爷奶奶又给包了大包子🥟，特别香，几乎每次回家爷爷都会给包，这次是我最爱的白菜豆腐粉条馅的，小时候每次至少两个下肚😂皮薄馅多，一咬满满的料😘每次从车上看着爷爷奶奶笑着冲我们挥手说再见都特别想哭……真的……小时候的记忆里几乎都是他们的身影和脸庞🧓🏻👴🏻

营养素：
▹蛋白质：豆浆＋蟹柳棒＋无糖酸奶
▹脂肪：豆腐＋花生油
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞
▹膳食纤维：菠菜＋金针菇

2019-09-15