开天窗

粉蒸牛肉+卤豆腐+西兰花+板栗米饭
#午餐•2019年9月16日#
周日在一个斜坡上LSD，1.3公里的跑道半圈上坡半圈下坡，总而言之就是贝五的节奏，崩崩崩崩！下坡的恢复根本cover不住上坡的消耗，就像温水煮青蛙，缓缓慢慢的让你崩到心服口服……本来想跑20的，到19.3的时候果断放弃了，就这样吧！

2019-09-16