两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】

#一人食#
#早餐•2019年9月17日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹⁰⁶～2019.09.17

▹日式鸡蛋双享三明治＋猕猴桃🥝＋黑椒鸡胸

✎早早早～今天尝试了@婕婕高爱碳水 的日式鸡蛋三明治！超好吃！两种做法的鸡蛋混合在一起简直了！我把沙拉酱的那一步换成了希腊酸奶和第戎芥末籽酱，味道超赞诶～
✎爸爸带回来的猕猴桃特别甜，今早吃了三个😅😅

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋鸡胸肉
▹脂肪：鸡蛋🥚＋希腊酸奶＋第戎芥末籽酱
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋猕猴桃🥝
▹膳食纤维：猕猴桃🥝

2019-09-17