减脂也能吃的高蛋白松饼

2019.9.17 今日早餐：木瓜酸奶高蛋白燕麦松饼🥞
总热量：358kcal；碳水：47.4g；蛋白质：25.1g；脂肪：6.9g；
制作方法：
1. 40g燕麦➕三颗蛋白➕50ml牛奶料理机搅拌均匀；
2. 热锅倒入面糊；两面煎至焦黄；
3. 一层松饼🥞一层芝士片一层木瓜摆盘，倒入无糖酸奶！
快手又好吃😋#早餐•2019年9月17日##一人食##低脂##减肥##健身##减脂#

2019-09-17