优形 | 轻食主义 享受美丽

早餐喝普洱奶茶（普洱➕鲜奶）
其实喝了两大杯
特能吃的🐷又来了
菜花200g
西兰花100g
香菇132g
虾仁251g
优形鸡胸肉 一块
杂粮饭300g
空心菜227g
苋菜148g
蘑菇142g
鸡蛋🥚2个
牛奶🥛2杯
普洱茶1杯
巨峰葡萄100g
不算烹饪用油1342大卡
每一餐都能吃的饱饱哒#我的减脂餐#

2019-09-17