早餐•2019年9月18日

#早餐•2019年9月18日#
今日早餐🥣

炒年糕
烤红薯
核桃花生奶
🍐梨

炒年糕：
晚上切好配菜，冷藏。早上年糕开水锅里焯一下，泡冷水，起锅炒鸡蛋、配菜，倒入年糕翻炒，调味。

烤红薯：
晚上刷洗干净，早上厨房纸巾打湿包裹红薯微波炉4分钟，取出放空气炸锅200度烤，30分钟左右。这个放在起床后的第一件事情，这样7点前准能出炉！

核桃花生奶：
核桃花生破壁机预约豆浆功能，最好加入纯牛奶搅打一下，👌

左先生出差，我就完全处于与时间赛跑的模式，晚上没有运动时间，也达不到11点前睡觉的目标[可怜]

2019-09-18