早餐•2019年9月19日

#早餐•2019年9月19日#
今日早餐🥣

糯米南瓜球
蒸玉米+花生
烤牛肉串
冰糖银耳梨汤
煮鸡蛋
红李

糯米南瓜球：
周末备好的冷冻（南瓜泥+糯米粉+面粉），早上上锅蒸熟就好。
顺便取另一个蒸格放花生、玉米、鸡蛋蒸上。

银耳梨汤：
睡前电压力锅预约煲汤。

牛肉串：
牛排解冻，切小块。蔬菜，切小块。用竹签串起来，冰箱冷藏。早上进烤箱200度左右烤10分钟左右，中途翻面，最后撒喜欢的调料，再烤一会儿会儿。
今天是第一次尝试，所以烤的少，不过小左同学表示还不错👍

2019-09-19