宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#一人食#
#早餐•2019年9月19日#
#Q糖的小食光#
@Sunny_Kreglo 早餐蛋堡变身早餐蛋三明治！好吃😋
Q糖の早餐 | Day ¹⁰⁸～2019.09.19

▹早餐蛋三明治🥪＋猕猴桃＋营养酵母粉拌生菜（没在图上）
      
✎周四啦！早安～继昨天超快手的香蕉燕麦粥之后，今天果断再打卡一个新课里的食谱！简单快手就不多说了，晚上把生菜洗干净，晾干水，早上一组装就行了！主要是好吃！干酪片，鸡蛋，鸡肉片这三个叠在一起，味道相融不分彼此，一口下去无比满足👏🏻👏🏻👏🏻还有番茄酱和芥末酱的点缀使得口味更加融合，啊！完美～爱死姐姐了！已经不知道说了多少次了😂
✎就是拍照的时候翻车了……下次还是用保鲜膜包一下再切吧，要不然就彻底散架了😅

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋干酪片＋鸡胸切片＋营养酵母粉
▹脂肪：鸡蛋🥚＋干酪片＋第戎芥末籽酱
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋猕猴桃🥝
▹膳食纤维：生菜

2019-09-19