麻薯SIR 做过 【减肥】全麦馒头(消耗全麦粉) 全麦馒头 在校记低脂低卡食品,无味饱腹性强,粗糙口感就是发酵时间长了蒸的时间略久了略有酸感、不够松软下回就蒸40分钟(宿舍用电锅) 2019-09-21