健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

真的是lifesaver😭给sunny女神表一万次白！偷懒直接用了葱姜料酒也不腥。电压锅太小只够放一周量的鸡胸肉，做出来的口感超乎我想象地软烂，一边装盒一边偷吃了好多，又加了点盒马鲜生现买的卤牛肉进去，尝了一块发现跟我从小吃到大的老北京酱牛肉味道不太一样，但也挺好吃的。

一周六天的排练生活即将开始😇希望一切顺利！Shanghai pls be good to me

2019-09-22