宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#一人食#
#早餐•2019年9月23日##Q糖的小食光#
@Sunny_Kreglo 吹爆安心小酱！太好吃了！想吃一大桶🤣
Q糖の早餐 | Day ¹¹²～2019.09.23

▹火腿蛋小酱三明治🥪＋安心小酱＋营养酵母粉拌菜

✎我的天！这个安心小酱太🉑了！！！昨天晚上拌的，经过一夜葡萄干的甜味已经深深的陷入酸奶中，再加上香甜的腰果碎和浓稠的希腊酸奶，简直就像是在吃奶油冰激凌🍨好嘛！吃到最后才想起来拍照😅
✎今天做了周四的火腿蛋三明治，安心小酱抹到蛋黄上和咸咸的火腿被麦香十足的全麦吐司片包裹着简直上天了！就这么一个简单的三明治但是带来的无穷的🈵足感👏🏻
✎Sunny姐所有的自制小酱都特别好吃！营养高！健康！无负担！无论是之前的万能小酱，千岛酱，蜂蜜芥末酱和这次的安心小酱都那么惊艳！空口吃简直不要太爽啊！

营养素：
▹蛋白质：无糖酸奶＋鸡蛋🥚＋鸡胸切片
▹脂肪：腰果＋鸡蛋🥚
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋葡萄干
▹膳食纤维：油麦菜

2019-09-23