我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱

#一人食#
#早餐•2019年9月24日##Q糖的小食光#
@Sunny_Kreglo 又上头的蛋包肉👏🏻👏🏻👏🏻
Q糖の早餐 | Day ¹¹³～2019.09.24

▹蛋包肉餐包＋蛋包肉三明治🥪＋营养酵母粉拌番茄黄瓜粒
      
✎好久不见的蛋包肉，一吃又上头🤣做了两种，一种用小餐包做底，一种用吐司片做底！双满足👍🏻小餐包更厚，吃的时候要张大嘴，“啊呜”一口咬下去才爽！这次黑胡椒粉放的有点多，辣辣的超刺激！舒服！上学去了……

营养素：
▹蛋白质：猪肉＋鸡蛋🥚＋营养酵母粉
▹脂肪：猪肉＋鸡蛋＋橄榄油
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋全麦小餐包
▹膳食纤维：西红柿🍅＋黄瓜🥒

2019-09-24