海参鲜羹

好久没有海鲜羹了，前几天泡了海参，今天又剥了鲜虾仁，芹菜抽去筋丝，胡萝卜切丁，烤了冷冻室拿出来的全麦吐司，又煮了带籽南瓜浓汤，一顿丰盛又低脂的晚餐。

2019-09-25