早餐•2019年9月26日

#早餐•2019年9月26日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹¹⁵～2019.09.26

▹金枪鱼鸡蛋开放式三明治🥪＋茅屋奶酪猕猴桃🥝开放式三明治🥪＋黑椒鸡胸肉＋营养酵母粉拌油麦菜

✎周四早～国庆小长假的最后一天，明天运动会不上课👏🏻
✎金枪鱼鸡蛋捣碎加调味料拌匀放到吐司上太好吃了，纯咸口，我喜欢[哪吒得意]猕猴桃的甜和茅屋奶酪的咸配合的相当完美！两种味道恰到好处的融合在一起，再配上麦香十足的吐司简直飞起！剩下的金枪鱼鸡蛋沙拉和油麦菜混合一下也很不错，有菜有肉，肉的柔软和菜的爽脆👏🏻

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋金枪鱼＋鸡胸肉＋茅屋奶酪＋营养酵母粉
▹脂肪：鸡蛋🥚
▹碳水化合物：猕猴桃🥝＋NoRush全麦吐司🍞
▹膳食纤维：油麦菜

2019-09-26