早餐•2019年9月27日

南瓜吐司披萨+小米燕麦糊

朋友从老家带回婆婆自己种的南瓜，清香甜糯真是好吃，趁机做了两个南瓜吐司。第一个做了牛肉三明治，今天换个吃法：大蒜末炝锅，放入切丝的红黄绿彩椒、胡萝卜和手工肠翻炒，加生抽盐番茄酱黑胡椒粉调味。炒是为了去除蔬菜中的水份，也让其更入味。吐司片摆入烤盘，放上炒好的蔬菜，撒上奶酪碎，烤箱200度8-10分钟奶酪融化着色即可。
吐司酥脆，馅料醇香，孩子们喜欢的简单快手又营养的早餐。😋 #早餐•2019年9月27日#

2019-09-27