美女营养餐养成记

2019年9月27日，午餐。
为了每顿饭吃够营养，煞费苦心。
牛肉(已提前炖好)+土豆+番茄+青椒，炒制炖熟，二米饭拌入，汁液吸附米饭上，清淡可口。盛饭后洒入熟青豆+玉米粒。
9样食材。
肉，蛋白质，碳水，蔬菜，都有。
水果饭后啃一个得了。 ​​​

2019-09-27