【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

#早餐•2019年9月29日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹¹⁸～2019.09.29

▹金枪鱼豆腐三明治🥪＋金枪鱼豆腐沙拉🥗＋无花果

✎假期的第二天早～虽然学校已经放假了，但是我还要去上辅导班😭。
✎早餐依旧是@Sunny_Kreglo 姐的金枪鱼豆腐沙拉，已经好几刷了！太好吃，吃完太舒服！新的一天加油٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)🎉

营养素：
▹蛋白质：金枪鱼＋豆腐
▹脂肪：豆腐＋橄榄油
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞＋无花果
▹膳食纤维：黄瓜🥒

2019-09-29