生酮饮食菜谱

食物干净真的很重要

在坡县一直外食 回来体重没怎么变化(刚回来晚上秤长了一斤多，第二天早上又恢复正常)，最主要的秘诀就是:食材非常干净

所以即使忍不住喝了椰子汁，调料里也吃到过甜，并没有退酮

2019-09-30