鸡蛋菠菜奶酪煎饼：和家人同吃一桌菜，出现分歧怎么办？

#一人食#
#早餐•2019年10月5日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹²³～2019.10.05

▹早餐：鸡蛋菠菜奶酪煎饼🌮＋蓝莓＋葡萄干

✎假期倒数第二天早～唉！时间过得太快了……
✎今天依旧是Sunny@Sunny_Kreglo 姐的方子，哈哈感觉我每天每顿都在吃Sunny姐的方子，天天艾特Sunny姐😂因为真的好吃又方便👏🏻👏🏻👏🏻以后的日子里我还会继续“打扰”姐姐的😁
✎就是煎的翻车了😂家里没有不粘锅，结果第一个忘记放油进去黏底了，下面都碎了😭后来就用微波炉加热了，味道很定没差，就是饼皮白白的不太好看，但是好吃啊，干酪片融化之后简直了，咸香浓郁，两个下肚😋我爸看我吃着香，于是强烈要求我给他也做一个，结果出锅不到五分钟就不见踪影了😅

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋干酪片
▹脂肪：鸡蛋🥚＋干酪片
▹碳水化合物：香葱卷饼＋葡萄干＋蓝莓
▹膳食纤维：菠菜

2019-10-05