日本理科女生的爱心便当

理科女生的爱心便当💕💕

紫苏拌饭、炸鸡块、日式拌菠菜、
秋葵厚蛋烧、粉色鱼糕、炸红薯块
春卷、香煎三文鱼、香煎南瓜片
盐味西兰花和秋葵、麦茶

每天给妹妹做的便当
看起来很繁琐费时
其实做起来并没有想象难
除了两个炉盘同时使用时
还要用上微波炉
南瓜片、红薯片不易熟的食材
在煎制之前经过微波炉加热后
只需用平锅煎一分钟左右即可
三文鱼下面垫上油纸
就不用放油也不必担心会煎糊
与南瓜片一锅就可以搞定了
菠菜与西兰花和秋葵也是一锅焯出来的

秋葵厚蛋烧头一次做
事先没时间看菜谱
边做边琢磨😔
做的真挺成功
（蛋液里要放进适当的盐和少量的糖
搅拌均匀）
这都要归功于这个神器ー厚蛋烧专用锅
还是上次做不用手卷的蛋包饭卷时购买的
真的很给力🎶

本来打算做一个拔丝地瓜
但是今天左拍右拍的
结果没有时间了
只能把这个半成品装进了便当盒里😂

哈哈,今天的早餐也没吃上
装上便当   带上一个包子
（用了2、3分钟化化妆）
只好到公司后再吃了

新周愉快🌷🌷🌷

2019-10-07