早餐•2019年10月8日

#早餐•2019年10月8日#
#Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹²⁶～2019.10.08

▹早餐：北极甜虾🦐＋鸡胸肉＋茅屋奶酪＋柚子＋醋溜白菜＋蒸红薯🍠＋冬枣

✎嗝！😅吃的好饱呀！太满足的一早上了！妈妈昨天买的虾，这些都是熟的，直接化冻吃就行了，也可以微微加热一下，满满的都是籽，吃起来太爽👏🏻
✎感觉茅屋奶酪跟所有水果都好配！柚子也下来了，很甜，水超多！冬枣也特别甜，超级脆，咔嚓咔嚓的，一不留神一盘就下去了😂太饱了💪🏻

营养素：
▹蛋白质：北极甜虾🦐＋鸡胸肉＋茅屋奶酪
▹脂肪：花生油
▹碳水化合物：红薯🍠＋柚子＋冬枣
▹膳食纤维：小白菜

2019-10-08