香脆美味的炸胡萝卜丝 （营养美味.护肤养颜）

香脆美味的炸胡萝卜丝🌷🌷

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症,皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
然而,胡萝卜在被生食的时候,大部分胡萝卜素的营养成分都没有直接被人体吸收。也就是说,等于白吃了。据研究结果表明,胡萝卜在经过与油炒或者油炸之后,里边的胡萝卜素才会变得容易被人体吸收。
今天给友友们介绍一种香脆美味的油炸胡萝卜丝的方法。通过这种烹饪方法,做出来的料理芳香浓郁,酥脆香甜,有助于人体对胡萝卜素的吸收。就连那些不喜欢吃胡萝卜的小朋友,也会吃个不停。

P2是昨晚拍的茉莉花
也是今年最后的两朵
到了夜晚散发着浓郁的芳香
瑟瑟的北风  几片落叶🍂
虽然能感到一丝的伤感
但是感恩能生活在这个四季分明的地方
正因为有了
春天的暖  夏天的热
秋天的凉  冬天的冷
才有万物的休眠与复苏
我们才会吃上应季的果蔬
感恩大自然对我们的馈赠💕

早安🌷🌷🌷

2019-10-09