不严格Aip饮食打卡记录

早上有点想吃红薯粉，就煮了鸡汤青菜炖红薯粉。中午休息起来肚子胀痛，以为又要胀气的一下午了，结果上个厕所就好了。下午加餐了一个桃子，两瓣柚子，又是舒舒服服的一天。最近运动有一点找到核心的感觉了

2019-10-09