宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#一人食#
#早餐•2019年10月15日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹³³～2019.10.15

▹早餐：早餐蛋芝士三明治🥪＋无糖酸奶＋凉拌番茄生菜

✎早～还是Sunny姐的！@Sunny_Kreglo 放了两层芝士！双层芝士的满足！简直太爽了！好吃到上天（此处艾特小龙[嘻嘻]）已经不知道吃了几次了，制作时间对于学生党来说太友好了，10分钟就能搞定的美味早餐谁不想拥有？！“狠狠”的咬一口，芝士，火腿，鸡蛋，番茄酱，芥末籽酱全都融为一体，在嘴里蔓延，味蕾享受的感觉简直太好了！看这诱人的咬面👏🏻👏🏻👏🏻每次都不舍的吃完😏
✎无糖酸奶撒上肉桂粉，番茄生菜加橄榄油和营养酵母粉一起拌是我早餐常出现的组合！👍🏻👍🏻👍🏻

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋无糖酸奶＋营养酵母粉
▹脂肪：干酪片＋橄榄油＋第戎芥末籽酱
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞
▹膳食纤维：番茄🍅＋生菜🥬

2019-10-15