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吴拉 做过

减肥期三餐#(记录)

蒜蓉秋葵
孜然南瓜

滚水下秋葵,煮3-4分钟撩起来
搅拌配料即可
蒜头香菜小辣椒切碎
蚝油1点陈醋1点麻油1点盐1点点最后生抽可多点
南瓜加保鲜膜微波炉叮6分钟即可
撒上孜然粉即可

2019-10-16