宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#一人食#
#早餐•2019年10月17日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹³⁵～2019.10.17

▹早餐：奶酪夹心饼干＋凉拌奶酪西红柿＋无糖酸奶
     
✎啊！周四的早晨吃上@Sunny_Kreglo Sunny的奶酪夹心饼干太幸福啦🥰吃的时候感觉拥有了全世界。奶酪和火腿的咸真的很有感觉，还有蜂蜜甜甜的加持，以及酥脆的饼干，整个一“垃圾零食”的味道有木有啊！太满足了吃完！不节食,健康瘦
✎凉拌西红柿也是Sunny姐的方子，橄榄油，芥末籽酱，黑胡椒，再把干酪片撕碎撒上，拌匀，味道不输大菜！

营养素：
▹蛋白质：鸡胸切片＋牛肉切片＋无糖酸奶
▹脂肪：干酪＋橄榄油
▹碳水化合物：糙米饼干🍪＋蜂蜜🍯
▹膳食纤维：西红柿🍅

2019-10-17