宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

#一人食#
#早餐•2019年10月18日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹³⁶～2019.10.18

▹早餐：早餐蛋芝士三明治🥪＋鸡胸肉＋营养酵母粉拌生菜
 
✎周五啦！早安！有没有感觉今天的早餐很熟悉……没错我又吃了@Sunny_Kreglo sunny姐的早餐蛋芝士三明治😘真的好爱啊，可能你们会经常看到，吼吼～希望没有看烦😘但是今天的我傻了，做完包裹的时候就感觉好像少点什么，不过就是不知道到底是哪里：但是一咬我就知道了，忘记放火腿了……唉，也是没谁了……但是！一样很好吃！今天放了好多番茄酱和芥末籽酱，满足👍🏻👍🏻

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋鸡胸肉＋营养酵母粉
▹脂肪：干酪＋鸡蛋🥚＋橄榄油
▹碳水化合物：黑麦全麦吐司🍞
▹膳食纤维：生菜🥬

2019-10-18