tesst 做过 宿舍党生存必备之5分钟安心早餐 改良版能量燕麦粥。没有红薯泥,看了看冰箱有南瓜,干脆切块跟燕麦一起煮好了(绝不承认是因为懒),顺手放了一把葡萄干。煮熟后放了海盐,肉桂粉跟花生酱。搅拌均匀后的能量粥黏黏糯糯,葡萄干吸收水分后更有“肉感”。总之好吃! 2019-10-18