胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】

#一人食#
#早餐•2019年10月19日##Q糖的小食光#
Q糖の早餐 | Day ¹³⁷～2019.10.19

▹早餐：胡萝卜蟹柳丝温沙拉＋营养酵母粉拌油麦菜＋鸡胸肉＋No Rush全麦🍞
    
✎@一只有猫病的Sunsun 五刷！五刷鸡哥的网红胡萝北。特地回去看了一下，这是一个要突破两位数的菜谱👏🏻👏🏻👏🏻图片上的只是冰山一角，我还有一大盆呢！真的！拍完就倒回去端着大盆吃了，哈哈哈[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]太好吃了！幸福🥰从讨厌胡萝卜到彻底爱上就是因为鸡哥的这个菜谱

营养素：
▹蛋白质：鸡胸肉＋无糖酸奶＋蟹柳丝＋营养酵母粉
▹脂肪：第戎芥末籽酱＋橄榄油
▹碳水化合物：No Rush全麦吐司🍞
▹膳食纤维：胡萝卜🥕＋油麦菜

2019-10-19