我的一日减脂三餐。

周末啦！

一觉竟然到了八点半……看样子觉没睡够哦。接下来要补充睡眠啦！

今天就吃了一顿下午水果，一顿午晚和餐。煲了南瓜红豆小米饭，做了@一把橙小刀 的番茄巴沙鱼汤，搭配米饭🍚nice。酸酸甜甜正对口味。

今日感受就是一定要吃好每顿饭。早上没吃，中午没吃，下午吃了水果，饿到不行不行，差一点把明早准备炒的饭都吃光了，太饿了( •̥́ ˍ •̀ू )。

按节奏吃好每顿饭，认真生活，健康瘦下来～

2019-10-19