上饭速食米饭试用

#早餐•2019年10月21日# 用#上饭# 的速食米饭做了古方杏仁茶。花了大半个周六搓这个菜谱，主要是对比清朝、民国和当代的几份资料略费事。有的只放杏仁，有的放杏仁和稻米，有的除此之外还要放糯米……嗷！

考据归考据，综合衡量实用性和口味之后，找到了用米饭做这款杏仁茶的最佳比例。虽然，最喜欢的是#上饭# 的杂粮饭，但这样一来，他家的白米饭也可以华丽变身了。

配料很简单：杏仁、牛奶、米饭，一份的热量约420卡，兼顾了蛋白质、碳水和不饱和脂肪的摄入。搭配一些蔬菜或水果，就是上班族在这个寒冷秋天的好早餐。

暖暖的杏仁茶走起，像宛宛一样抱着一杯杏仁茶，眯起眼睛晒太阳~

2019-10-21